Сравнить продукты Фасоль и желтая стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 10.4g | 16% |
| Витамин B9 | 130µg | 81µg | 12% |
| Магний | 42mg | 74mg | 8% |
| Фосфор | 138mg | 183mg | 6% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.94mg | 6% |
| Витамин K | 8.4µg | 3.5µg | 4% |
| Кальций | 35mg | 62mg | 3% |
| Железо | 2.22mg | 2.48mg | 3% |
| Медь | 0.216mg | 0.186mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.103mg | 3% |
| Калий | 405mg | 325mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.187mg | 2% |
| Калорийность | 127kcal | 144kcal | 1% |
| Белки | 8.67g | 9.16g | 1% |
| Жиры | 0.5g | 1.08g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 1.8mg | 1% |
| Углеводы | 22.8g | 25.28g | 1% |
| Цинк | 1mg | 1.06mg | 1% |
| Марганец | 0.43mg | 0.455mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.708mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.129mg | 1% |
| Холин | 30.5mg | 35.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.279g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.466g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 14.88g | N/A |
| Сахар | 0.32g | 0.34g | N/A |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Селен | 1.1µg | 1.3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.229mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.094g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.386mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.405mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 0.732mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.138mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.496mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 0.479mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
9.16 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
25.28 г
Вода:
62.98 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.16g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.466 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +141% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.6% |
