Сравнить продукты Фасоль и Домашняя коза
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +923.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +427% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +972.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +951.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +583.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +506% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.278 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +20.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3387.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.61mg | 42% |
| Цинк | 1mg | 5.27mg | 39% |
| Белки | 8.67g | 27.1g | 37% |
| Витамин B9 | 130µg | 5µg | 31% |
| Клетчатка | 6.4g | 0g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 3.95mg | 21% |
| Селен | 1.1µg | 11.8µg | 19% |
| Железо | 2.22mg | 3.73mg | 19% |
| Марганец | 0.43mg | 0.042mg | 17% |
| Холин | 30.5mg | 106.4mg | 14% |
| Медь | 0.216mg | 0.303mg | 10% |
| Магний | 42mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 138mg | 201mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 22.8g | 0g | 8% |
| Витамин K | 8.4µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.09mg | 6% |
| Натрий | 1mg | 86mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.93g | 4% |
| Жиры | 0.5g | 3.03g | 4% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 1.36g | 3% |
| Кальций | 35mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.34mg | 2% |
| Калорийность | 127kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 0g | N/A |
| Калий | 405mg | 405mg | 0% |
| Сахар | 0.32g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.23g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.565mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
38%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.857g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашняя коза ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах