Сравнить продукты Фасоль и Каша
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +740% |
Содержит больше КалийКалий | +2431.3% |
Содержит больше МедьМедь | +440% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +669.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +148.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.5% |
Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +823.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +8300% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +983.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B9 | 130µg | 12µg | 30% |
Клетчатка | 6.4g | 0.5g | 24% |
Медь | 0.216mg | 0.04mg | 20% |
Марганец | 0.43mg | 0mg | 19% |
Железо | 2.22mg | 3.74mg | 19% |
Фосфор | 138mg | 15mg | 18% |
Белки | 8.67g | 1.44g | 14% |
Калий | 405mg | 16mg | 11% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.055mg | 9% |
Магний | 42mg | 5mg | 9% |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.013mg | 8% |
Цинк | 1mg | 0.13mg | 8% |
Витамин K | 8.4µg | 0.1µg | 7% |
Холин | 30.5mg | 6% | |
Кальций | 35mg | 87mg | 5% |
Калорийность | 127kcal | 50kcal | 4% |
Углеводы | 22.8g | 10.52g | 4% |
Селен | 1.1µg | 2.8µg | 3% |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.025mg | 3% |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.071mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.114g | 1% |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
Жиры | 0.5g | 0.21g | 0% |
Чистые углеводы | 16.4g | 10.02g | N/A |
Сахар | 0.32g | 0.03g | N/A |
Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
Витамин E | 0.03mg | 0.02mg | 0% |
Витамин B3 | 0.578mg | 0.52mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.033g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.028g | 0% |
Триптофан | 0.104mg | 0.02mg | 0% |
Треонин | 0.319mg | 0.045mg | 0% |
Изолейцин | 0.41mg | 0.063mg | 0% |
Лейцин | 0.736mg | 0.11mg | 0% |
Лизин | 0.607mg | 0.037mg | 0% |
Метионин | 0.113mg | 0.027mg | 0% |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.078mg | 0% |
Валин | 0.5mg | 0.07mg | 0% |
Гистидин | 0.238mg | 0.033mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +502.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +138.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +395.5% |
Содержит больше ВодаВода | +30.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.9% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |