Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Okara
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +265.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1085% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +549% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 10.5g | 42% | |
| Витамин B9 | 140µg | 26µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.02mg | 18% |
| Селен | 2.9µg | 10.6µg | 14% |
| Железо | 2.36mg | 1.3mg | 13% |
| Фосфор | 144mg | 60mg | 12% |
| Белки | 8.23g | 3.52g | 9% |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Магний | 53mg | 26mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Углеводы | 26.05g | 12.23g | 5% |
| Марганец | 0.527mg | 0.404mg | 5% |
| Калий | 389mg | 213mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.02mg | 4% |
| Цинк | 1.03mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.1mg | 3% |
| Калорийность | 140kcal | 76kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.115mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.755g | 2% |
| Жиры | 0.62g | 1.73g | 2% |
| Медь | 0.21mg | 0.2mg | 1% |
| Кальций | 69mg | 80mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.55g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0.37g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 9mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.193g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.387mg | 0.159mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 0.244mg | 0% |
| Лизин | 0.52mg | 0.212mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.041mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.157mg | 0% |
| Валин | 0.504mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.206mg | 0.093mg | 0% |
| 0.177g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
12.23 г
Вода:
81.64 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +133.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.193 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.755 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.1% |
