Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2200%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+173.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Содержит
больше
Медь
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+202.9%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Селен
+262.1%
Содержит
больше
Кальций
+2200%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+45.5%
Содержит
больше
Калий
+173.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+56.1%
Содержит
больше
Медь
+176.3%
Содержит
больше
Марганец
+202.9%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Селен
+262.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+10.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+478.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+665.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+31.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+49.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+470.8%
Содержит
больше
Другое
+152.9%
Содержит
больше
Жиры
+182.3%
Содержит
больше
Углеводы
+205%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Вода
+470.8%
Содержит
больше
Другое
+152.9%
Содержит
больше
Жиры
+182.3%
Содержит
больше
Углеводы
+205%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+174.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+376%
Содержит
больше
Сахароза
+83.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+376%
Содержит
больше
Сахароза
+83.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 75.55g |
|
|
| Белки | 8.23g | 7.11g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.75g |
|
| Углеводы | 26.05g | 79.45g |
|
| Калорийность | 140kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 73.3g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 0.37g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 3.9g |
|
| Кальций | 69mg | 3mg |
|
| Железо | 2.36mg | 4.36mg |
|
| Магний | 53mg | 32mg |
|
| Фосфор | 144mg | 99mg |
|
| Калий | 389mg | 142mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.174mg |
|
| Селен | 2.9µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 209µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.172mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.828g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
46%
Итоговая оценка минералов
43%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины