Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Пережаренные бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+137.9%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+137.9%
Содержит
больше
Железо
+63.9%
Содержит
больше
Магний
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Калий
+21.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+77.6%
Содержит
больше
Медь
+62.8%
Содержит
больше
Марганец
+82.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+211.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+40.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+34%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+224.2%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+32.6%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+65.3%
Содержит
больше
Углеводы
+92.3%
Содержит
больше
Жиры
+224.2%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Другое
+32.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+323.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
0.543 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+323.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+107.3%
Содержит
больше
Сахароза
+45.9%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.43 г
Сахароза:
0.54 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+107.3%
Содержит
больше
Сахароза
+45.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 9.85g |
|
|
| Белки | 8.23g | 4.98g |
|
| Жиры | 0.62g | 2.01g |
|
| Углеводы | 26.05g | 13.55g |
|
| Калорийность | 140kcal | 90kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 7.43g |
|
| Сахар | 0.37g | 0.54g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 3.7g |
|
| Кальций | 69mg | 29mg |
|
| Железо | 2.36mg | 1.44mg |
|
| Магний | 53mg | 35mg |
|
| Фосфор | 144mg | 92mg |
|
| Калий | 389mg | 319mg |
|
| Натрий | 0mg | 370mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.58mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.289mg |
|
| Селен | 2.9µg | 5.8µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 6mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.079mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.189mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.231mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.377mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.297mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 153mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.016g |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.631g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.601g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.543g |
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0.36g |
|
||
| 0.177g | 0.169g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
43%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.533g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пережаренные бобы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах