Сравнить продукты Фасоль луновидная и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +826.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2760.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +96.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5128.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28523.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1132.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.93µg | 39% |
| Натрий | 2mg | 907mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 6.839g | 31% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.523mg | 30% |
| Жиры | 0.38g | 19.87g | 30% |
| Клетчатка | 7g | 0g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 9.732g | 24% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 3.9mg | 22% |
| Марганец | 0.516mg | 0.036mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B9 | 83µg | 5µg | 20% |
| Железо | 2.39mg | 0.77mg | 20% |
| Медь | 0.235mg | 0.08mg | 17% |
| Белки | 7.8g | 15.3g | 15% |
| Селен | 4.5µg | 12.7µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 2.107g | 13% |
| Цинк | 0.95mg | 2.03mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.157mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.27mg | 8% |
| Калорийность | 115kcal | 247kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Калий | 508mg | 281mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 56IU | 7% |
| Магний | 43mg | 14mg | 7% |
| Углеводы | 20.88g | 0.73g | 7% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.72mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 54.4mg | 4% |
| Фосфор | 111mg | 139mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 11mg | 1% |
| Витамин K | 2µg | 0.3µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.482mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
40%
Итоговая оценка минералов
41%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 905mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Болонская колбаса ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах