Сравнить продукты Фасоль луновидная и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +119% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +545.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +303.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1283.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +591.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +135% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B9 | 83µg | 6µg | 19% |
| Медь | 0.235mg | 0.07mg | 18% |
| Марганец | 0.516mg | 0.128mg | 17% |
| Клетчатка | 7g | 2.9g | 16% |
| Белки | 7.8g | 0.75g | 14% |
| Фосфор | 111mg | 14mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.06mg | 8% |
| Калий | 508mg | 232mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Цинк | 0.95mg | 0.15mg | 7% |
| Магний | 43mg | 17mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 4.7mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин K | 2µg | 4.7µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.3mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 17mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 19.18g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 16.28g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 16.26g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.11mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.06g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.066g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.144g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.024mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.03mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.018mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.028mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
0.75 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
19.18 г
Вода:
79.11 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +940% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.066 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.144 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94.1% |
