Сравнить продукты Фасоль луновидная и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +785.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +135% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +311.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +294.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.39mg | 0.27mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 20.6mg | 23% |
| Клетчатка | 7g | 1.8g | 21% |
| Медь | 0.235mg | 0.1mg | 15% |
| Витамин B9 | 83µg | 27µg | 14% |
| Белки | 7.8g | 1.36g | 13% |
| Фосфор | 111mg | 27mg | 12% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Калий | 508mg | 271mg | 7% |
| Марганец | 0.516mg | 0.384mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.088mg | 6% |
| Цинк | 0.95mg | 0.34mg | 6% |
| Углеводы | 20.88g | 38.06g | 6% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.087mg | 6% |
| Магний | 43mg | 21mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.854mg | 3% |
| Холин | 32.5mg | 23.7mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 160kcal | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.048g | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.048mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 17mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 2.9g | 1.7g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.9µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.075g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +473.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +256.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +120.6% |
