Сравнить продукты Фасоль луновидная и Нёшатель (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1738.5%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Калий
+234.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+770.4%
Содержит
больше
Марганец
+4590.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+588.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Содержит
больше
Железо
+1738.5%
Содержит
больше
Магний
+330%
Содержит
больше
Калий
+234.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.9%
Содержит
больше
Медь
+770.4%
Содержит
больше
Марганец
+4590.9%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+588.2%
Содержит
больше
Фосфор
+24.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+631.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Содержит
больше
Витамин K
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+631.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+292.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+492.9%
Содержит
больше
Витамин K
+17.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+481.6%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+5894.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.11
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Содержит
больше
Углеводы
+481.6%
Содержит
больше
Вода
+10.6%
Содержит
больше
Белки
+17.3%
Содержит
больше
Жиры
+5894.7%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16911.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.3%
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Насыщенные жиры:
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
0.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16911.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.88g | 3.59g |
|
|
| Белки | 7.8g | 9.15g |
|
| Жиры | 0.38g | 22.78g |
|
| Углеводы | 20.88g | 3.59g |
|
| Калорийность | 115kcal | 253kcal |
|
| Крахмал | 0.5g |
|
|
| Сахар | 2.9g | 3.19g |
|
| Клетчатка | 7g | 0g |
|
| Кальций | 17mg | 117mg |
|
| Железо | 2.39mg | 0.13mg |
|
| Магний | 43mg | 10mg |
|
| Фосфор | 111mg | 138mg |
|
| Калий | 508mg | 152mg |
|
| Натрий | 2mg | 334mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.235mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.516mg | 0.011mg |
|
| Селен | 4.5µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 841IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 241µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.21mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.575mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.041mg |
|
| Витамин B9, общий | 83µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Холин | 32.5mg |
|
|
| Витамин K | 2µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.092mg | 0.106mg |
|
| Треонин | 0.337mg | 0.359mg |
|
| Изолейцин | 0.411mg | 0.501mg |
|
| Лейцин | 0.673mg | 1.013mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 0.875mg |
|
| Метионин | 0.099mg | 0.294mg |
|
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.448mg |
|
| Валин | 0.469mg | 0.609mg |
|
| Гистидин | 0.238mg | 0.27mg |
|
| Холестерин | 0mg | 74mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.089g | 12.79g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 5.784g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.97g |
|
| 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
15%
Итоговая оценка минералов
41%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль луновидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.701g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль луновидная дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль луновидная более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах