Сравнить продукты Фасоль луновидная и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +93.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +608.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +654.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 4.5µg | 31.9µg | 50% |
| Марганец | 0.516mg | 1.03mg | 22% |
| Витамин B9 | 83µg | 11µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 2.305mg | 12% |
| Клетчатка | 7g | 4.3g | 11% |
| Калий | 508mg | 164mg | 10% |
| Цинк | 0.95mg | 1.84mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
| Железо | 2.39mg | 1.76mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.07mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.095mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Фосфор | 111mg | 147mg | 5% |
| Белки | 7.8g | 5.71g | 4% |
| Медь | 0.235mg | 0.207mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Углеводы | 20.88g | 27.6g | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.03mg | 2% |
| Калорийность | 115kcal | 132kcal | 1% |
| Кальций | 17mg | 9mg | 1% |
| Магний | 43mg | 48mg | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.83g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 23.3g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 3.07g | N/A |
| Натрий | 2mg | 8mg | 0% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.24mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.002g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.077g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.084g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.243g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.22mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.432mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.161mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.267mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.147mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +147.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +42.1% |
