Сравнить продукты Фасоль луновидная и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +95.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +287.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +273% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +196.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +277.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Медь | 0.235mg | 0.063mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 427mg | 18% |
| Витамин B9 | 83µg | 15µg | 17% |
| Клетчатка | 7g | 3.1g | 16% |
| Марганец | 0.516mg | 0.174mg | 15% |
| Железо | 2.39mg | 1.22mg | 15% |
| Калий | 508mg | 131mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 2.396g | 10% |
| Жиры | 0.38g | 6.12g | 9% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.05mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 1.59mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Холин | 32.5mg | 6% | |
| Цинк | 0.95mg | 1.48mg | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Магний | 43mg | 22mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.205mg | 4% |
| Селен | 4.5µg | 6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.688g | 3% |
| Белки | 7.8g | 6.28g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калорийность | 115kcal | 153kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.08mg | 2% |
| Фосфор | 111mg | 99mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.143mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 29mg | 1% |
| Углеводы | 20.88g | 18.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.092mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.411mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.673mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.523mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.099mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.469mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1510.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7955.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +302.3% |
