Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль пинто и Candy bar

Сравнить

Инфографика

Фасоль пинто vs Candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 26% 11% 69% 38% 45% 0.13% 0% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +243.8%
Содержит больше КальцийКальций +56%
Содержит больше КалийКалий +37.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +234.5%
Содержит больше МедьМедь +275.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +196.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~4.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 3% 0% 38% 14% 8.1% 0% 30% 0% 2% 18% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1742.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117592.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +212.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~29.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль пинто Candy bar DV% diff.
Витамин B6 0.13mg 153mg 11759%
Полиненасыщенные жиры 0.172g 10.65g 70%
Медь 0.206mg 0.774mg 63%
Марганец 1.243mg 54%
Жиры 0.4g 33.7g 51%
Витамин B3 0.43mg 7.922mg 47%
Мононенасыщенные жиры 0.035g 16.721g 42%
Фосфор 104mg 308mg 29%
Витамин E 0.15mg 4.1mg 26%
Цинк 1.4mg 3.94mg 23%
Калорийность 105kcal 522kcal 21%
Насыщенные жиры 0.103g 4.678g 21%
Белки 4.8g 15.5g 21%
Магний 32mg 110mg 19%
Витамин B5 0.83mg 17%
Витамин B9 24µg 75µg 13%
Железо 0.29mg 0.97mg 9%
Углеводы 20.49g 47.4g 9%
Натрий 1mg 156mg 7%
Клетчатка 5.5g 4.1g 6%
Витамин B2 0.06mg 0.14mg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.1mg 4%
Кальций 50mg 78mg 3%
Калий 296mg 407mg 3%
Витамин C 3.1mg 0mg 3%
Витамин A 5µg 0µg 1%
Витамин K 0.8µg 0µg 1%
Чистые углеводы 14.99g 43.3g N/A
Сахар 7.78g 42.22g N/A
Селен 4.5µg 4.7µg 0%
Холин 30.8mg 29.4mg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.52mg 0%
Изолейцин 0.534mg 0%
Лейцин 0.986mg 0%
Лизин 0.545mg 0%
Метионин 0.185mg 0%
Фенилаланин 0.787mg 0%
Валин 0.638mg 0%
Гистидин 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 20% 73% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 20.49 г
Вода: 72.6 г
Другое: 1.71 г
16% 34% 47% 2%
Белки: 15.5 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 47.4 г
Вода: 1.6 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +4437.5%
Содержит больше БелкиБелки +222.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +8325%
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.035 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.172 г
15% 52% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.678 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.721 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47674.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6091.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль пинто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168128/nutrients
  2. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.