Сравнить продукты Фасоль пинто и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +163.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +795.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +447.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +380% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +319.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.037g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.206mg | 0.023mg | 20% |
| Фосфор | 104mg | 19mg | 12% |
| Витамин C | 3.1mg | 13mg | 11% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.9g | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 0.4g | 9% |
| Калий | 296mg | 6mg | 9% |
| Селен | 4.5µg | 0.2µg | 8% |
| Цинк | 1.4mg | 0.61mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.035mg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 6% | |
| Углеводы | 20.49g | 3g | 6% |
| Натрий | 1mg | 111mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 13kcal | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 5µg | 5% |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Кальций | 50mg | 19mg | 3% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.087g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Железо | 0.29mg | 0.4mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 0.1g | N/A |
| Сахар | 7.78g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.016g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.037g | 0% |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
8%
Итоговая оценка минералов
25%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 110mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)