Сравнить продукты Фасоль пинто и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +393.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +669.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +232.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +138.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +366.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +313.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 47.174g | 313% |
| Медь | 0.206mg | 1.586mg | 153% |
| Марганец | 3.414mg | 148% | |
| Жиры | 0.4g | 65.21g | 100% |
| Фосфор | 104mg | 346mg | 35% |
| Железо | 0.29mg | 2.91mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.537mg | 31% |
| Магний | 32mg | 158mg | 30% |
| Калорийность | 105kcal | 654kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 6.126g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 8.933g | 22% |
| Белки | 4.8g | 15.23g | 21% |
| Витамин B9 | 24µg | 98µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.341mg | 16% |
| Цинк | 1.4mg | 3.09mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.57mg | 11% | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.15mg | 7% |
| Клетчатка | 5.5g | 6.7g | 5% |
| Кальций | 50mg | 98mg | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.125mg | 4% |
| Калий | 296mg | 441mg | 4% |
| Холин | 30.8mg | 39.2mg | 2% |
| Углеводы | 20.49g | 13.71g | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 2.7µg | 2% |
| Селен | 4.5µg | 4.9µg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.17mg | 0% | |
| Треонин | 0.596mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.625mg | 0% | |
| Лейцин | 1.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.424mg | 0% | |
| Метионин | 0.236mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.711mg | 0% | |
| Валин | 0.753mg | 0% | |
| Гистидин | 0.391mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1683.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16202.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.78г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25422.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27326.7% |
