Фасоль пинто или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +212.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1366% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16279.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +475.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +34.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2353.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1525.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4428.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7973% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.29mg | 47.5mg | 590% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 34.714mg | 214% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 2.717mg | 204% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 2.438mg | 191% |
| Кальций | 50mg | 733mg | 68% |
| Фосфор | 104mg | 392mg | 41% |
| Селен | 4.5µg | 25.9µg | 39% |
| Витамин E | 0.15mg | 3.68mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Углеводы | 20.49g | 73.4g | 18% |
| Магний | 32mg | 100mg | 16% |
| Белки | 4.8g | 12.2g | 15% |
| Калорийность | 105kcal | 379kcal | 14% |
| Медь | 0.206mg | 0.334mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.697g | 10% |
| Цинк | 1.4mg | 2.4mg | 9% |
| Клетчатка | 5.5g | 7.5g | 8% |
| Жиры | 0.4g | 4.4g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.189mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Калий | 296mg | 437mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.206g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.769g | 3% |
| Холин | 30.8mg | 23.2mg | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 1.5µg | 1% |
| Витамин C | 3.1mg | 2.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.87g | N/A |
| Натрий | 1mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.4mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.477mg | 0% | |
| Лейцин | 1.041mg | 0% | |
| Лизин | 0.404mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.672mg | 0% | |
| Валин | 0.653mg | 0% | |
| Гистидин | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +983.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1000% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3345.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +886.6% |
