Сравнить продукты Фасоль пинто и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +636.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +406.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +374.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 661mg | 29% |
| Железо | 0.29mg | 1.47mg | 15% |
| Витамин C | 3.1mg | 14.7mg | 13% |
| Медь | 0.206mg | 0.096mg | 12% |
| Фосфор | 104mg | 20mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.021mg | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин K | 0.8µg | 13µg | 10% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.9g | 10% |
| Белки | 4.8g | 0.91g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Марганец | 0.151mg | 7% | |
| Углеводы | 20.49g | 4.28g | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 10.4mg | 4% |
| Калорийность | 105kcal | 19kcal | 4% |
| Калий | 296mg | 170mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 30mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.093mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.067g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.14g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Витамин B9 | 24µg | 24µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.034g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.021mg | 0% | |
| Лейцин | 0.029mg | 0% | |
| Лизин | 0.031mg | 0% | |
| Метионин | 0.009mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.023mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +427.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67% |
