Фасоль пинто или мармелад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +128.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +726.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +584.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +926.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 5.5g | 0.7g | 19% |
| Углеводы | 20.49g | 66.3g | 15% |
| Фосфор | 104mg | 4mg | 14% |
| Медь | 0.206mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.005mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.04mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.019mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 0.3g | 9% |
| Калий | 296mg | 37mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.6µg | 7% |
| Калорийность | 105kcal | 246kcal | 7% |
| Магний | 32mg | 2mg | 7% |
| Холин | 30.8mg | 3mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.025mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 56mg | 2% |
| Витамин C | 3.1mg | 4.8mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.052mg | 2% |
| Железо | 0.29mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин K | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Кальций | 50mg | 38mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.06mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Жиры | 0.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 65.6g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 60g | N/A |
| Витамин A | 5µg | 3µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.005mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.008mg | 0% | |
| Лейцин | 0.007mg | 0% | |
| Лизин | 0.015mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.01mg | 0% | |
| Валин | 0.013mg | 0% | |
| Гистидин | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.3 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
66.3 г
Вода:
33.2 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1500% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +118.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +755% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223.6% |
