Фасоль пинто или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +7300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2188.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +164.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23% |
| Содержит больше ХолинХолин | +131.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +448.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +553.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +175% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2712.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Медь | 0.206mg | 0.009mg | 22% |
| Клетчатка | 5.5g | 0.2g | 21% |
| Углеводы | 20.49g | 76.37g | 19% |
| Витамин K | 0.8µg | 22.5µg | 18% |
| Витамин C | 3.1mg | 17mg | 15% |
| Фосфор | 104mg | 1mg | 15% |
| Цинк | 1.4mg | 0.01mg | 13% |
| Калорийность | 105kcal | 310kcal | 10% |
| Белки | 4.8g | 0.09g | 9% |
| Калий | 296mg | 4mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.165mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.234mg | 8% |
| Магний | 32mg | 1mg | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.98mg | 6% |
| Кальций | 50mg | 1mg | 5% |
| Селен | 4.5µg | 1.7µg | 5% |
| Железо | 0.29mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 30.8mg | 13.3mg | 3% |
| Витамин B9 | 24µg | 30µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.689mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.122mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0g | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 68.03g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 8µg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +216.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1040% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +272.7% |
