Сравнить продукты Фасоль пинто и Репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +55% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +542.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +275% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +177.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +577.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 21mg | 20% |
| Клетчатка | 5.5g | 1.8g | 15% |
| Медь | 0.206mg | 0.085mg | 13% |
| Фосфор | 104mg | 27mg | 11% |
| Цинк | 1.4mg | 0.27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.04mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 0.9g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.7µg | 7% |
| Марганец | 0.134mg | 6% | |
| Углеводы | 20.49g | 6.43g | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Холин | 30.8mg | 11.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 4% | |
| Калорийность | 105kcal | 28kcal | 4% |
| Натрий | 1mg | 67mg | 3% |
| Калий | 296mg | 191mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 30mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B9 | 24µg | 15µg | 2% |
| Витамин A | 5µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.053g | 1% |
| Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 4.63g | N/A |
| Железо | 0.29mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 7.78g | 3.8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.4mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.033mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.03mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +433.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
