Сравнить продукты Фахита и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +160% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +187% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +636% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +229.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.736mg | 53% |
| Натрий | 799mg | 47mg | 33% |
| Селен | 16.7µg | 29.4µg | 23% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 6.54g | 22% |
| Жиры | 5.73g | 18.87g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 8.38g | 15% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Фосфор | 277mg | 199mg | 11% |
| Калорийность | 135kcal | 245kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 2.01g | 6% |
| Цинк | 1.37mg | 1.93mg | 5% |
| Холестерин | 88mg | 73mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.63µg | 4% |
| Медь | 0.03mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Марганец | 0.066mg | 0.023mg | 2% |
| Железо | 0.99mg | 0.85mg | 2% |
| Белки | 18.56g | 17.43g | 2% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.401mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.685mg | 1% |
| Витамин B9 | 4µg | 7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.2mg | 1% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 4.574mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калий | 284mg | 315mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 5mg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 0g | N/A |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.659mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
42%
Итоговая оценка минералов
45%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.944g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 752mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pork leg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах