Сравнить продукты Фахита и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +307.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +663.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1306.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2422.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4036.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2075% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +5639.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +796.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +900.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.89г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1011.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1051.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 12.535g | 76% |
| Жиры | 5.73g | 51.36g | 70% |
| Марганец | 0.066mg | 1.665mg | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 25.941g | 59% |
| Витамин E | 0.22mg | 9.1mg | 59% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 13.112mg | 52% |
| Медь | 0.03mg | 0.422mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 10.325g | 40% |
| Магний | 22mg | 168mg | 35% |
| Натрий | 799mg | 17mg | 34% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Селен | 16.7µg | 4.1µg | 23% |
| Калорийность | 135kcal | 598kcal | 23% |
| Витамин B9 | 4µg | 87µg | 21% |
| Клетчатка | 0g | 5g | 20% |
| Цинк | 1.37mg | 2.51mg | 10% |
| Железо | 0.99mg | 1.74mg | 9% |
| Фосфор | 277mg | 335mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 1.137mg | 8% |
| Калий | 284mg | 558mg | 8% |
| Углеводы | 2.23g | 22.31g | 7% |
| Белки | 18.56g | 22.21g | 7% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.441mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.15mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 49mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.192mg | 2% |
| Крахмал | 3.56g | 1% | |
| Холин | 67.8mg | 63mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 0g | 10.49g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.075g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.027g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
60%
Итоговая оценка минералов
45%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.729g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 782mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом витамины