Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Гунбао

Сравнить продукты Фахита и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.7%
Содержит больше СеленСелен +106.2%
Содержит больше КальцийКальций +53.8%
Содержит больше МедьМедь +143.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.7%
Содержит больше МарганецМарганец +287.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +212.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +287.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +390.9%
Содержит больше ХолинХолин +81.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +363.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Гунбао DV% diff.
Фосфор 277mg 94mg 26%
Холестерин 88mg 26mg 21%
Витамин B12 0.54µg 0.11µg 18%
Белки 18.56g 9.76g 18%
Натрий 799mg 402mg 17%
Селен 16.7µg 8.1µg 16%
Витамин B3 4.779mg 2.757mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 3.02g 13%
Витамин B2 0.213mg 0.055mg 12%
Витамин B6 0.387mg 0.243mg 11%
Витамин K 0.2µg 13.6µg 11%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Марганец 0.066mg 0.256mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.032mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Цинк 1.37mg 0.74mg 6%
Холин 67.8mg 37.4mg 6%
Витамин B5 0.726mg 0.5mg 5%
Медь 0.03mg 0.073mg 5%
Витамин E 0.22mg 1.02mg 5%
Витамин B9 4µg 16µg 3%
Железо 0.99mg 0.76mg 3%
Калий 284mg 218mg 2%
Углеводы 2.23g 6.87g 2%
Жиры 5.73g 6.98g 2%
Насыщенные жиры 1.596g 1.352g 1%
Кальций 13mg 20mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калорийность 135kcal 129kcal 0%
Чистые углеводы 2.23g 5.37g N/A
Магний 22mg 24mg 0%
Сахар 0g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.333g 2.173g 0%
Триптофан 0.2mg 0.118mg 0%
Треонин 0.452mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.775mg 0%
Лизин 1.857mg 0.449mg 0%
Метионин 0.552mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.402mg 0%
Валин 0.847mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +90.2%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.78g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +177.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.173g

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.