Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Дичь

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше МагнийМагний +27.3%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +610%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Дичь DV% diff.
Железо 0.99mg 4.2mg 40%
Витамин B2 0.213mg 0.73mg 40%
Натрий 799mg 54mg 32%
Витамин B6 0.387mg 30%
Витамин B3 4.779mg 30%
Витамин B12 0.54µg 23%
Белки 18.56g 29.45g 22%
Медь 0.03mg 0.213mg 20%
Витамин B5 0.726mg 15%
Витамин B1 0.1mg 0.26mg 13%
Холестерин 88mg 126mg 13%
Холин 67.8mg 12%
Фосфор 277mg 210mg 10%
Селен 16.7µg 12.9µg 7%
Жиры 5.73g 2.67g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.63g 4%
Калий 284mg 372mg 3%
Насыщенные жиры 1.596g 0.97g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.58g 3%
Цинк 1.37mg 1.68mg 3%
Марганец 0.066mg 0.022mg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Калорийность 135kcal 150kcal 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 13mg 4mg 1%
Магний 22mg 28mg 1%
Углеводы 2.23g 0g 1%
Чистые углеводы 2.23g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.56mg 2.489mg 0%
Лизин 1.857mg 2.462mg 0%
Метионин 0.552mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 1.166mg 0%
Валин 0.847mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.68mg 1.401mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +114.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +45.5%
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +87.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.