Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Какао (напиток)

Сравнить продукты Фахита и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +44.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +117.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Содержит больше МарганецМарганец +407.7%
Содержит больше СеленСелен +518.5%
Содержит больше КальцийКальций +776.9%
Содержит больше МедьМедь +243.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3493.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +867.5%
Содержит больше ХолинХолин +334.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.49µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +427.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.9%
Содержит больше ДругоеДругое +203.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +381.6%
Содержит больше ВодаВода +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +244.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1196.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Какао (напиток)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Какао (напиток) DV% diff.
Натрий 799mg 44mg 33%
Белки 18.56g 3.52g 30%
Витамин B3 4.779mg 0.133mg 29%
Холестерин 88mg 8mg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.04mg 27%
Фосфор 277mg 105mg 25%
Селен 16.7µg 2.7µg 25%
Кальций 13mg 114mg 10%
Холин 67.8mg 15.6mg 9%
Витамин B5 0.726mg 0.328mg 8%
Медь 0.03mg 0.103mg 8%
Железо 0.99mg 0.42mg 7%
Цинк 1.37mg 0.63mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.084g 7%
Витамин D 45IU 6%
Витамин A 0µg 51µg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B1 0.1mg 0.039mg 5%
Жиры 5.73g 2.34g 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.677g 4%
Калорийность 135kcal 77kcal 3%
Калий 284mg 197mg 3%
Углеводы 2.23g 10.74g 3%
Витамин B12 0.54µg 0.49µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.182mg 2%
Марганец 0.066mg 0.013mg 2%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Насыщенные жиры 1.596g 1.431g 1%
Витамин E 0.22mg 0.03mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 9.74g N/A
Магний 22mg 23mg 0%
Сахар 0g 9.66g N/A
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.2mg 0.037mg 0%
Треонин 0.452mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.169mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.305mg 0%
Лизин 1.857mg 0.215mg 0%
Метионин 0.552mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.15mg 0%
Валин 0.847mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Какао (напиток)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
15%
Какао (напиток)
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
20%
Какао (напиток)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фахита
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фахита
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 755mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток)
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.165g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.