Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Карамель

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +607.1%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +143%
Содержит больше МарганецМарганец +500%
Содержит больше СеленСелен +827.8%
Содержит больше КальцийКальций +961.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3129.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +80%
Содержит больше ХолинХолин +747.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.103mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Карамель DV% diff.
Витамин B3 4.779mg 0.148mg 29%
Белки 18.56g 4.6g 28%
Холестерин 88mg 7mg 27%
Селен 16.7µg 1.8µg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.056mg 25%
Углеводы 2.23g 77g 25%
Натрий 799mg 245mg 24%
Фосфор 277mg 114mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 3.478g 16%
Кальций 13mg 138mg 13%
Калорийность 135kcal 382kcal 12%
Железо 0.99mg 0.14mg 11%
Холин 67.8mg 8mg 11%
Витамин B12 0.54µg 0.3µg 10%
Цинк 1.37mg 0.44mg 8%
Насыщенные жиры 1.596g 2.476g 4%
Жиры 5.73g 8.1g 4%
Витамин B2 0.213mg 0.256mg 3%
Марганец 0.066mg 0.011mg 2%
Витамин B5 0.726mg 0.62mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Калий 284mg 214mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 1.542g 2%
Медь 0.03mg 0.018mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 77g N/A
Сахар 0g 65.5g N/A
Витамин B1 0.1mg 0.103mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.06mg 0%
Треонин 0.452mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.258mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.417mg 0%
Лизин 1.857mg 0.338mg 0%
Метионин 0.552mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.205mg 0%
Валин 0.847mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.115mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +303.5%
Содержит больше ВодаВода +730.6%
Содержит больше ДругоеДругое +60%
Содержит больше ЖирыЖиры +41.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3352.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.