Сравнить продукты Фахита и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +260% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +110.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2010.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 4µg | 126µg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 1.25mg | 22% |
| Натрий | 799mg | 375mg | 18% |
| Кальций | 13mg | 188mg | 18% |
| Железо | 0.99mg | 2.25mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.15µg | 16% |
| Углеводы | 2.23g | 47.07g | 15% |
| Фосфор | 277mg | 369mg | 13% |
| Селен | 16.7µg | 9.5µg | 13% |
| Калий | 284mg | 718mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.232mg | 12% |
| Белки | 18.56g | 12.5g | 12% |
| Холин | 67.8mg | 18.4mg | 9% |
| Марганец | 0.066mg | 0.253mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.106mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0g | 7% |
| Калорийность | 135kcal | 266kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.188mg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.094mg | 7% |
| Витамин K | 0.2µg | 6.8µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0g | 6% |
| Жиры | 5.73g | 3.13g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.817mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Цинк | 1.37mg | 1.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 0g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.143mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 424mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.596g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах