Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1422.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.2%
Содержит больше СеленСелен +234%
Содержит больше МагнийМагний +68.2%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше МедьМедь +633.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.2%
Содержит больше МарганецМарганец +51.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +855.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1835%
Содержит больше ХолинХолин +118.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.56µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.596g 17.953g 74%
Натрий 799mg 54mg 32%
Жиры 5.73g 25.99g 31%
Витамин B6 0.387mg 0.02mg 28%
Витамин B3 4.779mg 0.5mg 27%
Холестерин 88mg 11mg 26%
Белки 18.56g 6.51g 24%
Углеводы 2.23g 64.59g 21%
Селен 16.7µg 5µg 21%
Медь 0.03mg 0.22mg 21%
Фосфор 277mg 135mg 20%
Калорийность 135kcal 518kcal 19%
Цинк 1.37mg 0.09mg 12%
Кальций 13mg 125mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 5.844g 9%
Холин 67.8mg 31mg 7%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин K 0.2µg 5.2µg 4%
Магний 22mg 37mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Витамин B5 0.726mg 0.64mg 2%
Калий 284mg 231mg 2%
Витамин B12 0.54µg 0.56µg 1%
Марганец 0.066mg 0.1mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.34mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.895g 1%
Витамин B1 0.1mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 63.59g N/A
Железо 0.99mg 1mg 0%
Сахар 0g 48.68g N/A
Витамин B2 0.213mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.2mg 0.09mg 0%
Треонин 0.452mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.52mg 0%
Лизин 1.857mg 0.28mg 0%
Метионин 0.552mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.27mg 0%
Валин 0.847mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +185.1%
Содержит больше ВодаВода +4231.3%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше ЖирыЖиры +353.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2796.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +150.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.