Сравнить продукты Фахита и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +127.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8430.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +693.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +163.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4092.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +689.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +227.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 1109mg | 110% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 2.26µg | 72% |
| Фосфор | 277mg | 729mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 13.317g | 53% |
| Натрий | 799mg | 1529mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.114mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.049mg | 26% |
| Медь | 0.03mg | 0.238mg | 23% |
| Цинк | 1.37mg | 3.87mg | 23% |
| Жиры | 5.73g | 20g | 22% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.486mg | 21% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6.098g | 9% |
| Холин | 67.8mg | 20.7mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.325mg | 8% |
| Калорийность | 135kcal | 265kcal | 7% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.029mg | 6% |
| Калий | 284mg | 125mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.462g | 4% |
| Магний | 22mg | 38mg | 4% |
| Белки | 18.56g | 20g | 3% |
| Селен | 16.7µg | 17.7µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Марганец | 0.066mg | 0.085mg | 1% |
| Железо | 0.99mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.7µg | 1% |
| Углеводы | 2.23g | 1.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 1.37g | N/A |
| Холестерин | 88mg | 88mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
40%
Итоговая оценка минералов
45%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.721g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $3.2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (88 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах