Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Пралине

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.3%
Содержит больше СеленСелен +827.8%
Содержит больше МагнийМагний +122.7%
Содержит больше КальцийКальций +230.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше МедьМедь +1546.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +2448.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +301.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1051.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +402.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103%
Содержит больше Витамин KВитамин K +550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Пралине DV% diff.
Марганец 0.066mg 1.682mg 70%
Медь 0.03mg 0.494mg 52%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 7.778g 45%
Натрий 799mg 48mg 33%
Жиры 5.73g 25.9g 31%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 14.683g 31%
Белки 18.56g 3.3g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 16.7µg 1.8µg 27%
Витамин B3 4.779mg 0.415mg 27%
Фосфор 277mg 104mg 25%
Витамин B6 0.387mg 0.077mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Углеводы 2.23g 59.59g 19%
Калорийность 135kcal 485kcal 18%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B2 0.213mg 0.053mg 12%
Витамин B1 0.1mg 0.203mg 9%
Витамин B5 0.726mg 0.332mg 8%
Магний 22mg 49mg 6%
Железо 0.99mg 1.29mg 4%
Насыщенные жиры 1.596g 2.224g 3%
Цинк 1.37mg 1.67mg 3%
Кальций 13mg 43mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.5mg 2%
Калий 284mg 217mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.3µg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.23g 56.09g N/A
Сахар 0g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +462.4%
Содержит больше ВодаВода +581.5%
Содержит больше ДругоеДругое +238.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +352%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2572.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +529.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +614.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.