Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.1%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Содержит больше СеленСелен +12.8%
Содержит больше МагнийМагний +18.2%
Содержит больше КальцийКальций +2084.6%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~253mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2175.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +658.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +95.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175%
Содержит больше ХолинХолин +31.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B3 4.779mg 0.21mg 29%
Натрий 799mg 127mg 29%
Кальций 13mg 284mg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.051mg 26%
Белки 18.56g 7.91g 21%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Насыщенные жиры 1.596g 5.486g 18%
Углеводы 2.23g 54.4g 17%
Витамин B2 0.213mg 0.416mg 16%
Железо 0.99mg 0.19mg 10%
Калорийность 135kcal 321kcal 9%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.337g 5%
Жиры 5.73g 8.7g 5%
Холин 67.8mg 89.1mg 4%
Цинк 1.37mg 0.94mg 4%
Витамин B12 0.54µg 0.44µg 4%
Калий 284mg 371mg 3%
Фосфор 277mg 253mg 3%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Марганец 0.066mg 0.006mg 3%
Селен 16.7µg 14.8µg 3%
Медь 0.03mg 0.015mg 2%
Витамин B9 4µg 11µg 2%
Витамин B1 0.1mg 0.09mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 22mg 26mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Чистые углеводы 2.23g 54.4g N/A
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.22mg 0.16mg 0%
Витамин B5 0.726mg 0.75mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.6µg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 2.427g 0%
Триптофан 0.2mg 0.112mg 0%
Треонин 0.452mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.775mg 0%
Лизин 1.857mg 0.627mg 0%
Метионин 0.552mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.382mg 0%
Валин 0.847mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.214mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +134.6%
Содержит больше ВодаВода +159.9%
Содержит больше ДругоеДругое +57.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2339.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.427g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.