Сравнить продукты Фахита и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Селен
+659.1%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+1130.3%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Медь
+1983.3%
Содержит
больше
Марганец
+789.4%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+42.8%
Содержит
больше
Селен
+659.1%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+1130.3%
Содержит
больше
Калий
+44.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+48.2%
Содержит
больше
Медь
+1983.3%
Содержит
больше
Марганец
+789.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин B1
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.205
Содержит
больше
Витамин B1
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B6
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.205
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+494.9%
Содержит
больше
Жиры
+905.3%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+128.7%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Содержит
больше
Белки
+494.9%
Содержит
больше
Жиры
+905.3%
Содержит
больше
Другое
+80%
Содержит
больше
Углеводы
+128.7%
Содержит
больше
Вода
+26.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4386.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4386.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 2.3g | ||
Белки | 18.56g | 3.12g | |
Жиры | 5.73g | 0.57g | |
Углеводы | 2.23g | 5.1g | |
Калорийность | 135kcal | 31kcal | |
Сахар | 0g | 0.6g | |
Клетчатка | 0g | 2.8g | |
Кальций | 13mg | 43mg | |
Железо | 0.99mg | 12.18mg | |
Магний | 22mg | 19mg | |
Фосфор | 277mg | 194mg | |
Калий | 284mg | 411mg | |
Натрий | 799mg | 21mg | |
Цинк | 1.37mg | 2.03mg | |
Медь | 0.03mg | 0.625mg | |
Марганец | 0.066mg | 0.587mg | |
Селен | 16.7µg | 2.2µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 206IU | ||
Витамин D | 5.1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 4.779mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 0.726mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 0.387mg | 0.136mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | ||
Холин | 67.8mg | ||
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.2mg | ||
Треонин | 0.452mg | ||
Изолейцин | 0.813mg | ||
Лейцин | 1.56mg | ||
Лизин | 1.857mg | ||
Метионин | 0.552mg | ||
Фенилаланин | 0.763mg | ||
Валин | 0.847mg | ||
Гистидин | 0.68mg | ||
Холестерин | 88mg | ||
Насыщенные жиры | 1.596g | 0.065g | |
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.433g | |
0.01g | 0.001g | ||
0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
25%
Итоговая оценка минералов
45%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 778mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.531g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах