Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +29.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +260.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.7%
Содержит больше СеленСелен +659.1%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +270%
Содержит больше МарганецМарганец +124.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +353.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +516.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Соус-коктейль DV% diff.
Фосфор 277mg 30mg 35%
Белки 18.56g 1.36g 34%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 16.7µg 2.2µg 26%
Витамин B3 4.779mg 0.82mg 25%
Витамин B6 0.387mg 0.08mg 24%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B5 0.726mg 0.068mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.047mg 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Холин 67.8mg 11mg 10%
Цинк 1.37mg 0.38mg 9%
Углеводы 2.23g 28.22g 9%
Медь 0.03mg 0.111mg 9%
Натрий 799mg 983mg 8%
Насыщенные жиры 1.596g 0g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.021mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0g 7%
Жиры 5.73g 1.05g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0g 6%
Витамин E 0.22mg 1.08mg 6%
Витамин K 0.2µg 4.4µg 4%
Марганец 0.066mg 0.148mg 4%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Железо 0.99mg 0.83mg 2%
Калорийность 135kcal 124kcal 1%
Калий 284mg 309mg 1%
Кальций 13mg 26mg 1%
Магний 22mg 17mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 26.42g N/A
Сахар 0g 11.83g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1264.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1165.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.67g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.