Сравнить продукты Фахита и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+274.3%
Содержит
больше
Калий
+97.2%
Содержит
больше
Цинк
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.4%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Содержит
больше
Магний
+144.4%
Содержит
больше
Фосфор
+274.3%
Содержит
больше
Калий
+97.2%
Содержит
больше
Цинк
+356.7%
Содержит
больше
Селен
+5466.7%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
меньше
Натрий
-33.4%
Содержит
больше
Медь
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+81.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.07
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+776.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+418.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B12
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+396.3%
Содержит
больше
Жиры
+411.6%
Содержит
больше
Другое
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+265.9%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+396.3%
Содержит
больше
Жиры
+411.6%
Содержит
больше
Другое
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+265.9%
Содержит
больше
Вода
+21.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+737.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+348.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+737.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 8.16g |
|
|
| Белки | 18.56g | 3.74g |
|
| Жиры | 5.73g | 1.12g |
|
| Углеводы | 2.23g | 8.16g |
|
| Калорийность | 135kcal | 56kcal |
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Железо | 0.99mg | 1.07mg |
|
| Магний | 22mg | 9mg |
|
| Фосфор | 277mg | 74mg |
|
| Калий | 284mg | 144mg |
|
| Натрий | 799mg | 532mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.12mg |
|
| Селен | 16.7µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 145IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.045mg |
|
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.545mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.12µg |
|
| Холин | 67.8mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.45g |
|
| 0.007g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.13g |
|
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
9%
Итоговая оценка минералов
45%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 267mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.146g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах