Сравнить продукты Фенхель и Salsify
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.21
Содержит
больше
Железо
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+46.3%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-69.2%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Одинаковое количество вещества Кальций - 47
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.07
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+20833.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+460%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+19%
Содержит
больше
Витамин B6
+363.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+11.4%
Содержит
больше
Другое
+41.9%
Содержит
больше
Белки
+120.2%
Содержит
больше
Углеводы
+110.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2166.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+128.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.2g | 12.26g |
|
|
| Белки | 1.24g | 2.73g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.17g |
|
| Углеводы | 7.3g | 15.36g |
|
| Калорийность | 31kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 3.93g | 2.9g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3.1g | |
| Кальций | 49mg | 47mg |
|
| Железо | 0.73mg | 0.55mg |
|
| Магний | 17mg | 18mg |
|
| Фосфор | 50mg | 56mg |
|
| Калий | 414mg | 283mg |
|
| Натрий | 52mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.191mg | 0.21mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 963IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 12mg | 4.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.173mg |
|
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.392mg |
|
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.276mg |
|
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.218mg |
|
| Витамин B9, общий | 27µg | 15µg |
|
| Витамин K | 62.8µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.041g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.049g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах