Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Айва

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +110.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +194.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МедьМедь +97%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.7mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +186.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Айва DV% diff.
Витамин K 62.8µg 52%
Марганец 0.191mg 8%
Медь 0.066mg 0.13mg 7%
Калий 414mg 197mg 6%
Витамин B9 27µg 3µg 6%
Витамин A 48µg 2µg 5%
Клетчатка 3.1g 1.9g 5%
Фосфор 50mg 17mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Кальций 49mg 11mg 4%
Углеводы 7.3g 15.3g 3%
Витамин B3 0.64mg 0.2mg 3%
Витамин C 12mg 15mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.081mg 3%
Холин 13.2mg 2%
Натрий 52mg 4mg 2%
Белки 1.24g 0.4g 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.04mg 1%
Калорийность 31kcal 57kcal 1%
Витамин B1 0.01mg 0.02mg 1%
Цинк 0.2mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.05g 1%
Жиры 0.2g 0.1g 0%
Чистые углеводы 4.2g 13.4g N/A
Железо 0.73mg 0.7mg 0%
Сахар 3.93g N/A
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.032mg 0.03mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.036g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше ДругоеДругое +162.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~83.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.