Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше КалийКалий +110.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +73.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1369.2%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +132.7%
Содержит больше МедьМедь +56.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +215%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%
Содержит больше СеленСелен +285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +381.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +468.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~51µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Какао (напиток) DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0.2µg 52%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Витамин C 12mg 0.2mg 13%
Витамин B2 0.032mg 0.182mg 12%
Клетчатка 3.1g 1g 8%
Фосфор 50mg 105mg 8%
Марганец 0.191mg 0.013mg 8%
Кальций 49mg 114mg 7%
Витамин D 0 IU 45 IU 6%
Калий 414mg 197mg 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B9 27µg 5µg 6%
Насыщенные жиры 0.09g 1.431g 6%
Белки 1.24g 3.52g 5%
Железо 0.73mg 0.42mg 4%
Медь 0.066mg 0.103mg 4%
Цинк 0.2mg 0.63mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.03mg 4%
Селен 0.7µg 2.7µg 4%
Жиры 0.2g 2.34g 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B3 0.64mg 0.133mg 3%
Калорийность 31kcal 77kcal 2%
Витамин B1 0.01mg 0.039mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.328mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.677g 2%
Углеводы 7.3g 10.74g 1%
Магний 17mg 23mg 1%
Витамин B6 0.047mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.084g 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 9.74g N/A
Сахар 3.93g 9.66g N/A
Натрий 52mg 44mg 0%
Витамин A 48µg 51µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Холин 13.2mg 15.6mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +183.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1070%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.95г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +895.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.