Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КалийКалий +121.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +121.2%
Содержит больше МедьМедь +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше МарганецМарганец +402.6%
Содержит больше МагнийМагний +17.6%
Содержит больше КальцийКальций +691.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1090%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +176.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3040%
Содержит больше Витамин AВитамин A +402.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1425%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +487.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +129.6%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.63mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 15.259g 69%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Витамин K 62.8µg 2µg 51%
Фосфор 50mg 347mg 42%
Жиры 0.2g 24.26g 37%
Белки 1.24g 19.8g 37%
Витамин B2 0.032mg 0.488mg 35%
Кальций 49mg 388mg 34%
Натрий 52mg 842mg 34%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Холестерин 0mg 72mg 24%
Витамин B5 0.232mg 1.364mg 23%
Витамин A 48µg 241µg 21%
Цинк 0.2mg 2.38mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 7.023g 17%
Витамин B6 0.047mg 0.227mg 14%
Калорийность 31kcal 300kcal 13%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B9 27µg 62µg 9%
Марганец 0.191mg 0.038mg 7%
Калий 414mg 187mg 7%
Железо 0.73mg 0.33mg 5%
Медь 0.066mg 0.021mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.724g 4%
Углеводы 7.3g 0.46g 2%
Витамин E 0.58mg 0.21mg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин B1 0.01mg 0.028mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Магний 17mg 20mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 0.46g N/A
Сахар 3.93g 0.46g N/A
Витамин B3 0.64mg 0.63mg 0%
Холин 13.2mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1487%
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +1496.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +12030%
Содержит больше ДругоеДругое +250.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10227.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +328.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.