Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше КалийКалий +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.5%
Содержит больше МарганецМарганец +18.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.1%
Содержит больше МедьМедь +78.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +58%
Содержит больше СеленСелен +757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин KВитамин K +561.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +87.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +337.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +35.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.605mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Кримпай DV% diff.
Насыщенные жиры 0.09g 12.449g 56%
Витамин K 62.8µg 9.5µg 44%
Жиры 0.2g 22.41g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 7.336g 18%
Калорийность 31kcal 353kcal 16%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Углеводы 7.3g 38.44g 10%
Железо 0.73mg 1.49mg 10%
Селен 0.7µg 6µg 10%
Натрий 52mg 266mg 9%
Клетчатка 3.1g 0.8g 9%
Витамин B2 0.032mg 0.14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1.149g 7%
Калий 414mg 161mg 7%
Витамин B1 0.01mg 0.087mg 6%
Белки 1.24g 4.15g 6%
Медь 0.066mg 0.118mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Фосфор 50mg 79mg 4%
Витамин E 0.58mg 1.09mg 3%
Цинк 0.2mg 0.44mg 2%
Кальций 49mg 66mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.02mg 2%
Витамин B9 27µg 19µg 2%
Холин 13.2mg 17.9mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Марганец 0.191mg 0.161mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Магний 17mg 19mg 0%
Сахар 3.93g 27.39g N/A
Витамин A 48µg 46µg 0%
Витамин B3 0.64mg 0.605mg 0%
Витамин B5 0.232mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 0g 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +165.9%
Содержит больше БелкиБелки +234.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10688.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +579.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.