Сравнить продукты Фенхель и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КальцийКальций | +96% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +114.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 52% | |
| Витамин C | 12mg | 27.7mg | 17% |
| Калий | 414mg | 198mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.31mg | 5% |
| Клетчатка | 3.1g | 4.3g | 5% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 15µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 50mg | 27mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.04mg | 3% |
| Кальций | 49mg | 25mg | 2% |
| Марганец | 0.191mg | 0.144mg | 2% |
| Магний | 17mg | 10mg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 52mg | 1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.286mg | 1% |
| Калорийность | 31kcal | 44kcal | 1% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.37mg | 1% |
| Белки | 1.24g | 0.88g | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 10.18g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.317g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 3.93g | N/A | |
| Медь | 0.066mg | 0.07mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.03mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.051g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фенхель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)