Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +461.2%
Содержит больше КалийКалий +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.5%
Содержит больше МедьМедь +187.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +72%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1522%
Содержит больше СеленСелен +28.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +987.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +223.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +696.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.639mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.191mg 3.098mg 126%
Витамин K 62.8µg 52%
Витамин B9 27µg 215µg 47%
Магний 17mg 121mg 25%
Витамин B2 0.032mg 0.348mg 24%
Кальций 49mg 275mg 23%
Железо 0.73mg 1.88mg 14%
Медь 0.066mg 0.19mg 14%
Витамин C 12mg 3.6mg 9%
Витамин B6 0.047mg 0.152mg 8%
Цинк 0.2mg 1.1mg 8%
Калий 414mg 633mg 6%
Витамин A 48µg 3µg 5%
Фосфор 50mg 86mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Клетчатка 3.1g 3.8g 3%
Витамин B1 0.01mg 0.028mg 2%
Белки 1.24g 0.33g 2%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.179mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1%
Калорийность 31kcal 32kcal 0%
Жиры 0.2g 0.52g 0%
Углеводы 7.3g 7.44g 0%
Чистые углеводы 4.2g 3.64g N/A
Сахар 3.93g N/A
Натрий 52mg 43mg 0%
Селен 0.7µg 0.9µg 0%
Витамин B3 0.64mg 0.639mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +275.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +160%
Содержит больше ДругоеДругое +138.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~7.44g
Одинаковое количество вещества Вода ~89.21g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.