Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше КальцийКальций +88.5%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +29.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.7%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +90%
Содержит больше СеленСелен +214.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +241.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1327.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +86.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~11.6mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Соус-коктейль DV% diff.
Витамин K 62.8µg 4.4µg 49%
Натрий 52mg 983mg 40%
Углеводы 7.3g 28.22g 7%
Калорийность 31kcal 124kcal 5%
Клетчатка 3.1g 1.8g 5%
Медь 0.066mg 0.111mg 5%
Калий 414mg 309mg 3%
Фосфор 50mg 30mg 3%
Витамин A 48µg 18µg 3%
Витамин E 0.58mg 1.08mg 3%
Селен 0.7µg 2.2µg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.068mg 3%
Витамин B6 0.047mg 0.08mg 3%
Витамин B9 27µg 17µg 3%
Кальций 49mg 26mg 2%
Цинк 0.2mg 0.38mg 2%
Марганец 0.191mg 0.148mg 2%
Жиры 0.2g 1.05g 1%
Железо 0.73mg 0.83mg 1%
Витамин B1 0.01mg 0.021mg 1%
Витамин B2 0.032mg 0.047mg 1%
Витамин B3 0.64mg 0.82mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0g 1%
Белки 1.24g 1.36g 0%
Витамин C 12mg 11.6mg 0%
Чистые углеводы 4.2g 26.42g N/A
Магний 17mg 17mg 0%
Сахар 3.93g 11.83g N/A
Холин 13.2mg 11mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +37.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +425%
Содержит больше УглеводыУглеводы +286.6%
Содержит больше ДругоеДругое +252.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.36g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.