Сравнить продукты Фенхель и Эндивий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Содержит
больше
Магний
+13.3%
Содержит
больше
Фосфор
+78.6%
Содержит
больше
Калий
+31.8%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Железо
+13.7%
Содержит
меньше
Натрий
-57.7%
Содержит
больше
Цинк
+295%
Содержит
больше
Медь
+50%
Содержит
больше
Марганец
+119.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+267.8%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин C
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+60%
Содержит
больше
Витамин B6
+135%
Содержит
больше
Витамин A
+125%
Содержит
больше
Витамин B1
+700%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+287.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+425.9%
Содержит
больше
Витамин K
+267.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.25
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 93.79
Содержит
больше
Углеводы
+117.9%
Содержит
больше
Другое
+34.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.25
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.2
Одинаковое количество вещества Вода - 93.79
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.2g | 0.25g | ||
Белки | 1.24g | 1.25g | |
Жиры | 0.2g | 0.2g | |
Углеводы | 7.3g | 3.35g | |
Калорийность | 31kcal | 17kcal | |
Сахар | 3.93g | 0.25g | |
Клетчатка | 3.1g | 3.1g | |
Кальций | 49mg | 52mg | |
Железо | 0.73mg | 0.83mg | |
Магний | 17mg | 15mg | |
Фосфор | 50mg | 28mg | |
Калий | 414mg | 314mg | |
Натрий | 52mg | 22mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.79mg | |
Медь | 0.066mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.191mg | 0.42mg | |
Селен | 0.7µg | 0.2µg | |
Витамин A | 963IU | 2167IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 108µg | |
Витамин E | 0.58mg | 0.44mg | |
Витамин C | 12mg | 6.5mg | |
Витамин B1 | 0.01mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.032mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 0.64mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.232mg | 0.9mg | |
Витамин B6 | 0.047mg | 0.02mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 142µg | |
Витамин K | 62.8µg | 231µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.05mg | ||
Изолейцин | 0.072mg | ||
Лейцин | 0.098mg | ||
Лизин | 0.063mg | ||
Метионин | 0.014mg | ||
Фенилаланин | 0.053mg | ||
Валин | 0.063mg | ||
Гистидин | 0.023mg | ||
Насыщенные жиры | 0.09g | 0.048g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.087g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
79%
Итоговая оценка минералов
18%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах