Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фета vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +6942.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +159.2%
Содержит больше КалийКалий +356.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +53.8%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше МарганецМарганец +46.4%
Одинаковое количество вещества Натрий ~848mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +296.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +40.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +112%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +213.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Братвурст DV% diff.
Витамин B2 0.844mg 0.213mg 49%
Кальций 493mg 7mg 49%
Витамин B12 1.69µg 2.67µg 41%
Насыщенные жиры 14.946g 6.08g 40%
Фосфор 337mg 130mg 30%
Витамин B1 0.154mg 0.38mg 19%
Витамин B6 0.424mg 0.2mg 17%
Витамин A 125µg 0µg 14%
Витамин B3 0.991mg 3.11mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.623g 8g 8%
Жиры 21.28g 26.34g 8%
Витамин B9 32µg 4µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.591g 1.58g 7%
Калий 62mg 283mg 7%
Витамин B5 0.967mg 0.69mg 6%
Медь 0.032mg 0.08mg 5%
Цинк 2.88mg 2.47mg 4%
Железо 0.65mg 1mg 4%
Белки 14.21g 12.2g 4%
Холестерин 89mg 78mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Натрий 917mg 848mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Калорийность 264kcal 297kcal 2%
Селен 15µg 14.1µg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Марганец 0.028mg 0.041mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Углеводы 4.09g 2g 1%
Чистые углеводы 4.09g 2g N/A
Сахар 4.09g 0g N/A
Триптофан 0.2mg 0.107mg 0%
Треонин 0.637mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0.485mg 0%
Лейцин 1.395mg 0.81mg 0%
Лизин 1.219mg 0.903mg 0%
Метионин 0.368mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0.405mg 0%
Валин 1.065mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.397mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше БелкиБелки +16.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.5%
Содержит больше ДругоеДругое +85.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.65g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +167.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.