Сравнить продукты Фета и Виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +329.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1566.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +304.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1196.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10096.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +318.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5933.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +153.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +903.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +323.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5607.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 125µg | 1376µg | 139% |
| Марганец | 0.028mg | 2.855mg | 123% |
| Витамин K | 1.8µg | 108.6µg | 89% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.336g | 66% |
| Клетчатка | 0g | 11g | 44% |
| Медь | 0.032mg | 0.415mg | 43% |
| Натрий | 917mg | 9mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.354mg | 38% |
| Фосфор | 337mg | 91mg | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 21.28g | 2.12g | 29% |
| Селен | 15µg | 0.9µg | 26% |
| Железо | 0.65mg | 2.63mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.67mg | 20% |
| Магний | 19mg | 95mg | 18% |
| Белки | 14.21g | 5.6g | 17% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.231mg | 15% |
| Кальций | 493mg | 363mg | 13% |
| Витамин B9 | 32µg | 83µg | 13% |
| Витамин E | 0.18mg | 2mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 11.1mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.081g | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.04mg | 10% |
| Калорийность | 264kcal | 93kcal | 9% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.362mg | 9% |
| Калий | 62mg | 272mg | 6% |
| Углеводы | 4.09g | 17.31g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 1.065g | 3% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.4mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 6.3g | N/A |
| Холин | 15.4mg | 12.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
86%
Итоговая оценка минералов
63%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Виноградные листья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноградные листья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 908mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноградные листья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноградные листья ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах