Сравнить продукты Фета и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +285.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2526.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +2358.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2032.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11737.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13603.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1740.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1315.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.57g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 3.788mg | 417% |
| Марганец | 0.028mg | 3.837mg | 166% |
| Железо | 0.65mg | 13.86mg | 165% |
| Клетчатка | 0g | 37g | 148% |
| Магний | 19mg | 499mg | 114% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Кофеин | 0mg | 230mg | 58% |
| Фосфор | 337mg | 734mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.241mg | 46% |
| Калий | 62mg | 1524mg | 43% |
| Натрий | 917mg | 21mg | 39% |
| Кальций | 493mg | 128mg | 37% |
| Цинк | 2.88mg | 6.81mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 8.07g | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.118mg | 24% |
| Углеводы | 4.09g | 57.9g | 18% |
| Витамин A | 125µg | 0µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.254mg | 14% |
| Жиры | 21.28g | 13.7g | 12% |
| Белки | 14.21g | 19.6g | 11% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 2.185mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.078mg | 6% |
| Калорийность | 264kcal | 228kcal | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 12mg | 1% |
| Селен | 15µg | 14.3µg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.1mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.44g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.75g | N/A |
| Витамин B9 | 32µg | 32µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 4.57g | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.339mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
15%
Итоговая оценка минералов
63%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-порошок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 896mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.876g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы