Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Фета vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше КальцийКальций +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97%
Содержит больше МедьМедь +52.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +21%
Содержит больше КалийКалий +201.6%
Содержит больше МарганецМарганец +35.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~347mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~842mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 25% 3.6% 12% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 49% 4.2% 12% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +94.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +11.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~15.4mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +789.1%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +39.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14%
Одинаковое количество вещества Вода ~51.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~15.259g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фета Камамбер
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Камамбер Мнение
Калорийность 264kcal 300kcal Камамбер
Белки 14.21g 19.8g Камамбер
Жиры 21.28g 24.26g Камамбер
4.09g 0.46g Фета
Углеводы 4.09g 0.46g Фета
Холестерин 89mg 72mg Камамбер
Витамин D 16IU 18IU Камамбер
Магний 19mg 20mg Камамбер
Кальций 493mg 388mg Фета
Калий 62mg 187mg Камамбер
Железо 0.65mg 0.33mg Фета
Сахар 4.09g 0.46g Камамбер
Медь 0.032mg 0.021mg Фета
Цинк 2.88mg 2.38mg Фета
Фосфор 337mg 347mg Камамбер
Натрий 917mg 842mg Камамбер
Витамин A 422IU 820IU Камамбер
Витамин A 125µg 241µg Камамбер
Витамин E 0.18mg 0.21mg Камамбер
Витамин D 0.4µg 0.4µg
Марганец 0.028mg 0.038mg Камамбер
Селен 15µg 14.5µg Фета
Витамин B1 0.154mg 0.028mg Фета
Витамин B2 0.844mg 0.488mg Фета
Витамин B3 0.991mg 0.63mg Фета
Витамин B5 0.967mg 1.364mg Камамбер
Витамин B6 0.424mg 0.227mg Фета
Витамин B12 1.69µg 1.3µg Фета
Витамин K 1.8µg 2µg Камамбер
Витамин B9 32µg 62µg Камамбер
Холин 15.4mg 15.4mg
Насыщенные жиры 14.946g 15.259g Фета
Мононенасыщенные жиры 4.623g 7.023g Камамбер
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.724g Камамбер
Триптофан 0.2mg 0.307mg Камамбер
Треонин 0.637mg 0.717mg Камамбер
Изолейцин 0.803mg 0.968mg Камамбер
Лейцин 1.395mg 1.84mg Камамбер
Лизин 1.219mg 1.766mg Камамбер
Метионин 0.368mg 0.565mg Камамбер
Фенилаланин 0.675mg 1.105mg Камамбер
Валин 1.065mg 1.279mg Камамбер
Гистидин 0.397mg 0.683mg Камамбер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фета Камамбер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
Фета
43%
Камамбер
Итоговая оценка минералов
63%
Фета
57%
Камамбер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.313g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 75mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Камамбер
Камамбер дешевле (Разница - $0.1)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.