Сравнить продукты Фета и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +995.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1209.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1023.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +291.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +767.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1123.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +557.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2022.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +893.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +700% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38425% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +638.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.021g | 68% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.069mg | 60% |
| Кальций | 493mg | 45mg | 45% |
| Фосфор | 337mg | 30mg | 44% |
| Натрий | 917mg | 27mg | 39% |
| Жиры | 21.28g | 0.16g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин K | 1.8µg | 38.2µg | 30% |
| Селен | 15µg | 0.6µg | 26% |
| Белки | 14.21g | 1.43g | 26% |
| Цинк | 2.88mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.209mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.147mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.012g | 12% |
| Калорийность | 264kcal | 31kcal | 12% |
| Марганец | 0.028mg | 0.243mg | 9% |
| Витамин A | 125µg | 56µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.064mg | 8% |
| Калий | 62mg | 243mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 18µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.418mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.08g | 3% |
| Медь | 0.032mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Железо | 0.65mg | 0.8mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Магний | 19mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 7.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 3.83g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.11mg | 0% |
| Холин | 15.4mg | 17.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
33%
Итоговая оценка минералов
63%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 890mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.2)