Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фета и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Фета vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Цинк +37.1%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +16.6%
Содержит больше Калий +106.5%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Марганец +35.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 497
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 148% 25% 14% 145% 6% 120% 79% 11% 4% 82%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Железо +400%
Содержит больше Цинк +37.1%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Магний +10.5%
Содержит больше Фосфор +16.6%
Содержит больше Калий +106.5%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Марганец +35.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 497
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B6 +393%
Содержит больше Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин A +173.7%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.3%
Содержит больше Витамин K +27.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 4% 12% 0% 39% 195% 19% 59% 98% 24% 212% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин B1 +92.5%
Содержит больше Витамин B2 +67.8%
Содержит больше Витамин B3 +527.2%
Содержит больше Витамин B6 +393%
Содержит больше Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин A +173.7%
Содержит больше Витамин E +27.8%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B5 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.3%
Содержит больше Витамин K +27.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +734.7%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +37.2%
Содержит больше Белки +41.1%
Содержит больше Жиры +28.1%
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Углеводы +734.7%
Содержит больше Вода +14%
Содержит больше Другое +37.2%
Содержит больше Белки +41.1%
Содержит больше Жиры +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.2%
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: 0.591 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +19.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +86.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фета Лимбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фета Лимбургер Мнение
4.09g 0.49g Фета
Белки 14.21g 20.05g Лимбургер
Жиры 21.28g 27.25g Лимбургер
Углеводы 4.09g 0.49g Фета
Калорийность 264kcal 327kcal Лимбургер
Сахар 4.09g 0.49g Лимбургер
Кальций 493mg 497mg Лимбургер
Железо 0.65mg 0.13mg Фета
Магний 19mg 21mg Лимбургер
Фосфор 337mg 393mg Лимбургер
Калий 62mg 128mg Лимбургер
Натрий 917mg 800mg Лимбургер
Цинк 2.88mg 2.1mg Фета
Медь 0.032mg 0.021mg Фета
Марганец 0.028mg 0.038mg Лимбургер
Селен 15µg 14.5µg Фета
Витамин A 422IU 1155IU Лимбургер
Витамин A, RAE 125µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.18mg 0.23mg Лимбургер
Витамин D 16IU 20IU Лимбургер
Витамин D 0.4µg 0.5µg Лимбургер
Витамин B1 0.154mg 0.08mg Фета
Витамин B2 0.844mg 0.503mg Фета
Витамин B3 0.991mg 0.158mg Фета
Витамин B5 0.967mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.424mg 0.086mg Фета
Витамин B9, общий 32µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 1.69µg 1.04µg Фета
Витамин K 1.8µg 2.3µg Лимбургер
Триптофан 0.2mg 0.289mg Лимбургер
Треонин 0.637mg 0.739mg Лимбургер
Изолейцин 0.803mg 1.219mg Лимбургер
Лейцин 1.395mg 2.093mg Лимбургер
Лизин 1.219mg 1.675mg Лимбургер
Метионин 0.368mg 0.619mg Лимбургер
Фенилаланин 0.675mg 1.116mg Лимбургер
Валин 1.065mg 1.439mg Лимбургер
Гистидин 0.397mg 0.578mg Лимбургер
Холестерин 89mg 90mg Фета
Насыщенные жиры 14.946g 16.746g Фета
Мононенасыщенные жиры 4.623g 8.606g Лимбургер
Полиненасыщенные жиры 0.591g 0.495g Фета

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фета Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Фета
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
63%
Фета
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета
Фета дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.