Сравнить продукты Фета и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +521.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1036.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +257.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +401.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1116% |
| Содержит больше ВодаВода | +393.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +919.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1842.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1085.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.22g | 67% |
| Кальций | 493mg | 3mg | 49% |
| Железо | 0.65mg | 4.36mg | 46% |
| Витамин B9 | 32µg | 209µg | 44% |
| Натрий | 917mg | 7mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.382mg | 36% |
| Фосфор | 337mg | 99mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.551mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 21.28g | 1.75g | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Углеводы | 4.09g | 79.45g | 25% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 4.968mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.66mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.182mg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 3.9g | 16% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.24mg | 15% |
| Белки | 14.21g | 7.11g | 14% |
| Витамин A | 125µg | 11µg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.39g | 11% |
| Селен | 15µg | 10.5µg | 8% |
| Марганец | 0.028mg | 0.174mg | 6% |
| Калорийность | 264kcal | 370kcal | 5% |
| Медь | 0.032mg | 0.076mg | 5% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.828g | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 0µg | 2% |
| Калий | 62mg | 142mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 8.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 75.55g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 1.61g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.038mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.172mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.242mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.006mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 0.105mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.162mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.366mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.337mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
42%
Итоговая оценка минералов
63%
37%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 910mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах